04月29日(日) 西寧｜晴れ05：00起床。
06：20ホテルからのシャトルバスで空港に到着。かなり早いが、チェックイン。その後、空港の地下のフードコートで朝食。
08：55北京空港より出発。途中雪がつもった美しい山を眺めながらのフライト。写真が残せていないのが本当に残念。
10：40西寧空港に到着。784hPa（ヘクトパスカル）、高度計は2120ｍを表示している。それほど空気が薄いような感じはしない。空港からのバスで西寧の町へ向かう。
11：30西寧の町に到着。すぐにニコン取り扱い店を周り、故障したＤ70が復帰できるか、新品のメモリーカードを試したり、レンズを交換したりするが、変化なし。
13：00その後も西寧の町を歩き回る。写真を見て分かるとおり、町の中心部には高層ビルが立ち並ぶ。
15：00鉄道チケットを受け取る。予定では21：50発の列車だったのだが、16：40の列車に変更。急な変更ではあるが、到着時刻が早まったのは嬉しい。
16：40西寧より、青蔵鉄道出発。疲れていたので、ちょっと昼寝。
18：00昼寝を終えて、窓を見ると町の景色ではなく、完全に平原。
19：30夕食。食堂車はほぼ満席。チンジャオロース、スープ、ご飯で36元（＝540円）。やや油っぽいが、そこそこ美味しい。
22：00西寧から一緒の鉄道に乗っている坂下さんご夫婦と旅の話をして、寝る。写真はまだ明るいうちに撮影した寝台。
26：00深夜、電車が止まり、起きてみると、西寧とラサの途中の最大の町、ゴルムドであった。深夜ではあるが、降りる人も非常に多い。ここで鉄道をひっぱる車両が入れ替わり、高地用のものとなる。
つかったお金
| 宿代 | 0元(0円) |
| 移動費 | 35000円 |
| 食費 | 36元(540円) |
| 観光費 | 0元(0円) |
| その他 | 0元(0円) |
| 合計 | 35540円 |
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